La pleine conscience est la pratique de l'attention du présent, vous aidant à augmenter votre capacité à réguler les émotions et à réduire le stress, l'anxiété et la dépression. Cette petite boîte de défilement intelligente vous emmènera dans un doux voyage de 90 jours pour vous aider à devenir plus attentif. Tournez simplement les cadrans en bois pour les étapes quotidiennes vers une vie plus attentive, heureuse, saine et moins stressante. Suivre ces conseils vous aidera à concentrer votre attention, ainsi qu'à améliorer votre capacité à observer vos pensées et vos sentiments sans jugement. Plus de 90 jours, vous travaillerez doucement à une pratique cohérente qui peut totalement transformer votre vie.
Product Specifications
- Boîte de défilement de réduction des contraintes de 90 jours
- Marque: pikkii
- pleine conscience
- Length : 12 cm
- Width : 5 cm
- Height : 8 cm
