Egal, ob Sie positive Träume inkubieren, eine entspannende Nachtroutine etablieren oder einfach einen glückseligen Schlaf fördern möchten, das geführte Tagebuch „Sleep Well Dream Well“ bietet eine Reihe von Tipps und Techniken.
Mit wunderschön gestalteten Seiten enthält dieses wunderschöne, vollfarbige Traumtagebuch aufschlussreiche Fragen, hilfreiche Übungen und linierte Seiten, auf denen Sie Ihre Fortschritte festhalten können. In Teil eins dieses Buches können Sie ein komplettes Schlafprogramm erstellen – von Meditations- und Entspannungstechniken bis hin zu Routinen, die Sie bettfertig machen.
Product Specifications
- Im zweiten Teil beginnen Sie, die wundersame Welt Ihrer Träume zu erkunden.
- Erfahren Sie, was hinter Ihren Träumen steckt, wie Sie Alpträume stoppen und wie Sie am besten luzides Träumen fördern.
- Egal, ob Sie mit ausreichend Schlaf zu kämpfen haben oder einfach nur das Beste aus diesen wichtigen Stunden machen möchten, dieses Notizbuch wird Ihre nächtliche Welt verändern.
- Length : 1 cm
- Width : 18 cm
- Height : 22 cm
